Ang espesyalista nga si Cegergün Polat gikan sa Memorial Şişli Hospital Cardiology Department naghatag kasayuran bahin sa relasyon tali sa pagkatulog ug hypertension. exp. Si Dr. Gipahayag ni Polat nga ang regular ug dekalidad nga pagkatulog, nga hinungdanon kaayo alang sa kinatibuk-ang kahimsog sa lawas, maayo usab alang sa kahimsog sa kasingkasing ug ang negatibo nga mga pagbag-o sa mga pattern sa pagkatulog nagdapit sa daghang mga problema sa kahimsog. Gipunting nga ang hypertension usa sa mga nag-unang problema nga gipahinabo sa mga sakit sa pagkatulog, si Polat miingon, "Ang taas nga presyon sa dugo mahimong maghatag dalan alang sa mga problema sa cardiological sama sa atake sa kasingkasing ug pagkapakyas sa kasingkasing." miingon.
Naghatag kasayuran bahin sa pagkatulog ug hypertension, si Dr. Si Dr. Polat, "Ang hypertension mao ang kahimtang sa taas nga presyur nga gihimo sa dugo sa dingding sa mga sudlanan. Kini usa ka sakit nga giantos sa un-tersiya sa mga tigulang nga grupo. Bisan kung ang taas nga presyon sa dugo usa ka kasagaran nga problema, kini giisip usab nga hinungdan sa daghang mga sakit. Ang hypertension mahitabo sa duha ka paagi. Kung kini dili tungod sa usa ka mailhan nga sekondaryang hinungdan kini gitawag nga 'esensyal' (panguna) ug kung kini tungod sa usa ka hinungdan gitawag kini nga 'secondary hypertension'. ikaduha nga hypertension; Mahimo kini tungod sa mga sakit sa kidney, mga tumor sa adrenal gland, mga sakit nga congenital sa mga ugat sa dugo, mga sakit sa thyroid ug mga pildoras sa pagpugong sa pagpanganak, pipila ka mga tambal sa sip-on, pipila ka mga over-the-counter nga pain reliever ug pipila ka gireseta nga mga tambal. migamit sa iyang mga pamahayag.
Ang relasyon tali sa pagkatulog-obesity-mga sakit sa kasingkasing kinahanglan nga tagdon
Nag-ingon nga adunay pipila ka mga hinungdan nga nagpadali sa pagtungha sa hinungdanon nga hypertension, Uzm. Si Dr. Si Polat miingon, "Kini ang mga hinungdan sama sa edad, gender, taas nga pagkonsumo sa asin, sobra nga katambok, taas nga kaloriya nga pagkaon, ubos nga lebel sa kalihokan, kakapoy, mga kinaiya sa personalidad, stress, ug mga sakit sa pagkatulog. Mahimong gikinahanglan nga bulagon ang bahin sa pagkatulog dinhi. Usahay ang mubo nga istruktura sa liog, ang istruktura sa alingagngag o larynx, ug ang paghuot sa ilong makadaut sa kalidad sa pagkatulog sa mga tawo. Kini nga mga problema sa istruktura makapugong sa lawom nga pagkatulog ug makapugong sa lawas sa pagpahulay. ” ingon siya.
exp. Si Dr. Si Polat miingon, "Kasagaran, ang kasagaran nga oras sa pagkatulog sa usa ka hamtong tali sa 7-8. Aron makab-ot kini, ang tawo kinahanglan nga matulog sa usa ka piho nga oras ug momata sa usa ka piho nga oras. Ang mga problema sa pagkatulog maoy usa ka dakong hinungdan sa hilabihang katambok. Kini makabalda sa ritmo sa lawas. Busa ang dili pahulay nga lawas nahimong dakong risgo nga hinungdan sa hypertension.” miingon.
Ang sleep apnea makadaot sa kasingkasing
Gipasiugda nga ang mga tawo nga adunay mga problema sa sleep apnea mas lagmit nga adunay hypertension, diabetes ug sobra nga katambok, si Dr. Si Dr. Polat, “Mga Pagpanukiduki; Gipakita nga ang risgo sa pagpalambo sa hypertension nagdugang sa 2 ka beses sa mga tawo nga adunay taas nga kagrabe sa sleep apnea, ug kadtong adunay ubos nga kalidad sa pagkatulog adunay mas taas nga risgo sa pagpalambo sa resistensya nga hypertension kaysa niadtong maayo ang pagkatulog. Kini maoy hinungdan sa kasingkasing nga kapuyon ug madaot. Niini nga grupo sa mga pasyente, ang risgo sa cardiovascular occlusion, atake sa kasingkasing, hypertension ug stroke taas. gigamit ang prase.
Kung ang oras sa pagkatulog sa adlaw molapas sa 15 minuto, pagbantay!
Nag-ingon nga ang normal nga gidugayon sa pagkatulog nga gikinahanglan sa pipila ka mga agwat mao ang 10-15 ka minuto, Uzm. Si Dr. Si Polat miingon, "Ang mga pasyente nga adunay sleep apnea lagmit nga matubag ang ilang mga panginahanglan sa pagkatulog sa adlaw tungod kay sila adunay mga problema sa pagkatulog sa gabii ug dili hingpit nga makapahulay. Posible kini. Ang ingon nga mga pasyente kinahanglan una nga moagi sa usa ka pagsulay sa pagkatulog ug dayon usa ka pagsusi sa kasingkasing. Tungod kay ang mga tawo nga walay himsog nga sumbanan sa pagkatulog mahimong nameligro sa hypertension ug sakit sa ritmo sa kasingkasing. Sa parehas nga oras, ang usa ka tawo mahimo’g makapalambo sa pagkapakyas sa kasingkasing nga adunay atake sa kasingkasing. Ang pagtambal sa apnea nga adunay positibo nga presyur sa agianan sa hangin sa mga tawo nga adunay sleep apnea sa mga pagsulay nga gihimo adunay positibo nga epekto sa pagkontrol sa mga kantidad sa presyon sa dugo. ingon siya.
Ang pagkatulog kinahanglan nga tagdon alang sa hypertension
Ang paghatag og gibug-aton nga ang kahayag sa adlaw usa ka importante nga tigmaneho sa biolohikal nga ritmo, Uzm. Si Dr. Si Polat miingon, "Ilabi na ang mga tawo nga nagtrabaho sa mga shift sa gabii naa sa peligro nga grupo sa hypertension tungod sa dili regular nga pagkatulog. Tungod kay ang pagtrabaho sa gabii hinungdan nga ang biological rhythm sa lawas mabalda, ug ang balanse sa mga hormone nga mahimong epektibo sa balanse sa presyon sa dugo negatibo usab nga naapektuhan. Kini ang hinungdan ngano nga ang mga tawo nga nagpuyo sa amihanang mga nasud naggamit ug itom nga mga kurtina sa ilang mga balay aron masulbad ang ilang mga sumbanan sa pagkatulog. Ang kahayag sa adlaw nagpasabut nga 'pagmata'. Ang dili maayo nga pagkatulog sa gabii negatibo usab nga makaapekto sa metabolismo. Tungod niini nga rason, importante nga tangtangon sa mga bata ang ilang udtong tutok human sa edad nga singko, dili makaapekto sa ilang pagkatulog sa gabii, ug magpagawas sa growth hormone uban sa lawom nga pagkatulog. midugang siya.
Mahimo nga una nga mokomentaryo