Unsa ang Submarining? Unsa ang nagpahiping mga hinungdan?

Eksperto nga Clinical Psychologist Aslı KanNaghatag siya hinungdanon nga kasayuran bahin sa hilisgutan. Ang submarino nahimong usa sa pinakadakong hagit nga giatubang sa modernong romantikong relasyon. Kini nga termino nagtumong sa dihang ang usa ka kapikas kalit ug walay katin-awan mawala gikan sa usa ka relasyon ug, human sa usa ka panahon, mobalik sa relasyon nga daw walay nahitabo. Nagresulta kini sa usa ka wala damha ug kanunay nga dili maayo nga katingala, sama sa submarino nga pag-diving sa ilawom sa tubig ug pag-usab.

Ang mga rason sa likod sa pag-submarino nga kinaiya lainlain, apan sa kasagaran mahimong ilista ingon nga personal nga kawalay kasiguruhan, mga problema sa pagkadugtong o mga pagbag-o sa dinamika sa relasyon. Ang submarining mas komon sa mga indibidwal nga adunay paglikay ug walay kasegurohan nga mga estilo sa pagkabalaka. Kini nga mga tawo kasagaran adunay kalisud sa pag-establisar sa pagsalig ug pagkasuod sa mga relasyon. Samtang likayan ang mga indibidwal nga gilakip sa paglikay nga mahimong suod kaayo sa emosyonal; Kadtong adunay walay kasegurohan nga mabalak-on nga mga kasuod mahimong kanunay nga mangita og pag-uyon ug pasalig tungod sa kahadlok nga isalikway. Kini modala ngadto sa ebb and flow dynamics sa relasyon Bisan unsa pa ang hinungdan, kini nga estilo sa pamatasan mahimong mosangpot sa mga isyu sa pagsalig ug pagkaguba sa komunikasyon sa relasyon. Ang submarining makapaluya sa pikas nga partido sa emosyonal ug mental ug makabalda kanila gikan sa pagkabukas ug pagkamatinud-anon, nga mao ang mga sukaranan sa usa ka himsog nga relasyon.

1. Pakigsulti sa Bukas: Klaro nga ipahayag ang imong gibati ug ang imong mga pagdahom sa imong relasyon. Pakigsulti sa tarong bahin sa epekto sa ingon nga pamatasan sa imong relasyon sa laing tawo.

2. Ibutang ang imong mga utlanan: Klaro nga ipasabut ang imong kaugalingon nga emosyonal nga mga utlanan ug paabuta nga kini respetuhon. Kung adunay dili motuman niini nga mga utlanan, ayaw pagpanuko sa pagpahayag niini sa tin-aw.

3. Hibal-i ang Imong Bili: Ang pagkahibalo sa imong kaugalingon nga bili ug ang pagtambal nga angay kanimo makatabang kanimo sa paghimo og himsog nga mga desisyon sa mga relasyon. Ang mga pamatasan sama sa submarining kasagarang makamugna og dili balanse sa relasyon; Busa, importante nga panalipdan ang imong kaugalingon sa ingon nga sitwasyon.

Kung nag-atubang sa ingon nga mga kahimtang, hinungdanon nga ang mga panginahanglanon sa usag usa klaro nga gipahayag. Ang pagsulti nga matinud-anon bahin sa imong gibati, kung unsa ang imong gipaabut, ug kung unsa ang imong kinahanglan sa imong relasyon mao ang yawe sa pagtukod og usa ka himsog nga pundasyon. Pananglitan, kung adunay usa nga kanunay nga moabut ug mogawas gikan sa imong kinabuhi, klaro nga ipahayag kung giunsa kini nakaapekto kanimo. Ingon usab, klaroha kung unsa ang imong gipaabut nga emosyonal gikan sa laing tawo ug kung unsa ang dili madawat.

Eksperto nga Clinical Psychologist Aslı Kan"Ang pagkahibalo sa imong kaugalingon nga bili ug paghimo og himsog nga mga utlanan makatabang kanimo sa pagpanalipod sa imong kaugalingon sa ingon nga mahagiton nga dinamika sa relasyon. Ang mga pamatasan sama sa submarining kasagarang makamugna og dili balanse sa relasyon; Busa, importante nga magbutang ug tin-aw nga mga utlanan ug mga pagdahom aron mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan niini nga siklo. Hinumdomi, kitang tanan angayan nga tahuron, higugmaon ug suportahan sa emosyon. Ang mga kalisdanan nga atong giatubang sa atong mga relasyon naghatag kanato og mga oportunidad nga mas masabtan ang atong kaugalingon ug ang atong mga relasyon. "Pinaagi sa pagpamuhunan sa among kaugalingon ug sa among mga relasyon, mahimo naton nga lakang sa usa ka labi ka himsog ug malipayon nga kaugmaon," ingon niya.